2021年9月6日 葉山 横須賀 鎌倉

本日の朝ごはん前は
ラン & ウォーク

朝5時10分に
森戸海岸をスタートし
真名瀬から柴崎へ 

長者ヶ崎を越えて浜に降りて

秋谷の海岸から山道に入って

湘南国際村の最上部に駆け上がる 

そこから山側に駆け降りて

下山川沿いにくだり

再び大浜から海に出て

森戸海岸まで戻る18km

シャワーを浴びて
朝ごはんをお腹いっぱい食べてから

真面目に働く