朝２時前に起き出して 今週セーリングするヨットの 予習を続きを読む →

朝５時前に浜に出たが あまりの人出におじけづき 家にもど続きを読む →

早朝の浜ラン　好調維持 午前中　大船の病院 待つ間　クル続きを読む →

早朝の浜ラン　好調 すれちがう人も　ゼロ 午前中あちこち続きを読む →