昨日の東京タワー 本日は 辰巳国際水泳場で2022年の初続きを読む →

早朝ランニング 誰もいない通りをひとりで走る 自分自身の続きを読む →

昨日の昨年最後の日の入りを森戸浜を走りながら見る 本日の続きを読む →

2021年最終日の仕事は佐島マリーナで  来年度から始ま続きを読む →

早朝 山歩きをしようと表に出たらすごい風 ワタクシは風の続きを読む →

昨日の水中激走が効いたのか両方の脇腹が痛い 脇腹のプニュ続きを読む →