本日の朝ごはん前は
ラン & ウォーク
朝5時10分に
森戸海岸をスタートし
真名瀬から柴崎へ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/21/a4/052fab8d1b139ea1c7466ff04051f909.jpg?1630925840)
長者ヶ崎を越えて浜に降りて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5c/72/5e013443c29623104848833c3a03cdeb.jpg?1630925868)
秋谷の海岸から山道に入って
湘南国際村の最上部に駆け上がる
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6a/40/b3964a155270e0113df02ea7c92e7783.jpg?1630925894)
そこから山側に駆け降りて
下山川沿いにくだり
再び大浜から海に出て
森戸海岸まで戻る18km
シャワーを浴びて
朝ごはんをお腹いっぱい食べてから
真面目に働く
本日の朝ごはん前は
ラン & ウォーク
朝5時10分に
森戸海岸をスタートし
真名瀬から柴崎へ
長者ヶ崎を越えて浜に降りて
秋谷の海岸から山道に入って
湘南国際村の最上部に駆け上がる
そこから山側に駆け降りて
下山川沿いにくだり
再び大浜から海に出て
森戸海岸まで戻る18km
シャワーを浴びて
朝ごはんをお腹いっぱい食べてから
真面目に働く